EVALUACIÓN APTITUD FÍSICA

Qué personaje dio la fórmula para determinar la frecuencia cardíaca?

• Karvino

• Kavony

• Karvonen

• Carvo

Cuáles son los principios involucrados en el ejercicio?

• Calistenia-entrada en calor

• Vuelta a la calma-ejercicio aeróbico

• Entrada en calor-ejercicio aeróbico- vuelta a la calma

• 1 y 2 son correctas

• Calistenia-entrada en calor-vuelta a la calma

Es un trabajo de larga duración con esfuerzo moderado y en presencia de oxigeno.

• Isométricos

• Anaeróbicos

• Isotónicos

• Aeróbicos

Los músculos se mueven contra una resistencia, sirve para aumentar las fibras musculares

• Ejercicio

• Isométricos

• Anaeróbicos

Se logra cuando el ejercicio termina haciendo olvidar los problemas

• Estabilidad emocional

• Alimentación adecuada

• Ejercicio

• Ninguna de las anteriores

Se produce una contracción de grupos musculares contra una resistencia baja a lo largo de un recorrido

• Isokineticos

• Isométricos

• Isotónicos

Mantener la condición física adecuada, el cuerpo se mantiene en perfecta forma.

• Alimentación adecuada

• Estabilidad emocional

• Ejercicio

Mantener y aprovechar los nutrientes para ser asimilados y utilizados por el cuerpo.

• Alimentación adecuada

• Nutrición en mayores

• Alimentación Infantil

Se trabajan varios grupos musculares y el equilibrio es importante en los movimientos

• Isokineticos

• Isoméricos

• Isotónicos

• Isoquineticos

Es el trabajo que se realiza con deuda de oxigeno; 100 m planos

• Aeróbicos

• Anaeróbicos

• Extraeróbicos