Manejo de emociones: La alegría

La alegría es...

• Un sentimiento positivo en nuestra vida.

• Un sentimiento negativo en nuestra vida.

• Un sentimiento de tristeza.

De acuerdo al vídeo observado las personas se contagiaron de ...

• Gripe

• Alegría

• Ira

Uno de los beneficios de la alegría sería:

• Olvidarme para siempre de mis problemas.

• Caerle bien a las personas.

• Reducir el estrés porque la risa segrega hormonas como las endorfinas y adrenalina.

Si yo ayudo al que lo necesita podría provocar en esa persona...

• Un sentimiento de alegría y confianza.

• Lástima

• Que esa persona se sienta en deuda conmigo.

La aceptación de los demás produce alegría en nuestra vida?

• No es importante si me aceptan o no.

• Creo que debo aceptarme primero a mi mismo como soy, los demás no están bajo mi control.

• Es importante caerle bien a todo el mundo y sentirme aceptado.

El amor hacia nuestros seres queridos y prójimo produce...

• Deseos de trabajar.

• Alegría y felicidad.

• Lastima y rechazo.

La alegría estimula...

• Susto y miedo a sentirse diferente.

• Optimismo y vanidad.

• Generosidad y compromiso con los más necesitados.

Deberíamos transmitir alegría solo a las personas que sean mis amigas?

• Creo que debería hacerlo con todas las personas que pueda aunque no sean tan amigas mías...

• Sí, porque los demás no son mi problema.

• Solo con unos pocos, pues no todos son de mi agrado.

Nos proporciona alegría realizar un tarea bien hecha?

• Sí, pues así aseguro mi 10 en ese deber.

• Sí, pues así mantengo contento a mis padres.

• Sí, pues se que he aprendido algo nuevo que representa más que una nota.

Como podríamos hacer que la alegría dure más tiempo?

• Recibiendo todo lo que necesito.

• Compartiendo con los demás lo poco o mucho que tenga.

• No involucrándome en problemas ajenos.