Teste de Ginástica de aparelhos

As fases dos saltos de mini-trampolim são:

• Corrida de balanço, pré-chamada,chamada, salto e receção

• corrida, chamada, salto e receção

• corrida preparatória, pré-chamada,chamada, salto e receção

• corrida preparatória, chamada, salto e receção

No salto em extensão (vela) no mini-trampolim, devo:

• Elevar o corpo em completa extensão mas sem tonicidade

• Colocar a bacia em anteversão durante a fase aérea

• Dirigir o olhar para os pés

• Manter os membros inferiores unidos e em extensão

No salto engrupado devo:

• a)Executar o fecho dos membros inferiores sobre o tronco na fase média do salto

• b)Manter o tronco na posição vertical,dirigindo o olhar para os joelhos

• c)Estender o corpo antes da receção

• a) e c) estão corretas

Na pirueta vertical devo:

• a)Iniciar a rotação do tronco na fase descendente

• b)Acompanhar com o olhar o sentido da rotação

• c)iniciar a rotação do tronco na fase ascendente

• d) b e c estão corretas

Nos saltos do plinto, devem ser consideradas as seguintes fases:

• Corrida de balanço, chamada,voo e receção

• Corrida de balanço, pré-chamada, primeiro voo, apoio e repulsão e receção

• corrida de balanço, pré-chamada, chamada, primeiro voo, apoio e repulsão, segundo voo e receção

• corrida de balanço, chamada, primeiro voo, apoio e repulsão, segundo voo e receção

No salto de eixo no plinto, devo:

• Correr com o olhar dirigido para as mãos

• Elevar a bacia acima da linha dos ombros

• Realizar a receção estendendo os membros inferiores

• Fazer a chamada com os pés alternados

No salto entre mãos no plinto devo:

• a) Correr com o olhar dirigido para o aparelho

• b) Elevar a bacia ligeiramente abaixo da linha dos ombros

• c) Fazer a repulsão estendendo os membros inferiores

• d) a e c estão corretas

As argolas e as paralelas são aparelhos exclusivamente masculinos

• verdadeiro

• Falso

Os aparelhos utilizados em provas exclusivamente femininas são:

• Trave olímpica e paralelas assimétricas

• Trave olímpica, paralelas assimétricas e cavalo de saltos

• Trave olímpica e paralelas simétricas

• Trave olímpica e argolas

Os aparelhos utilizados em provas exclusivamente masculinas são:

• Cavalo com arções, paralelas simétricas e argolas

• Cavalo com arções, paralelas simétricas, argolas e barra fixa

• Cavalo com arções, paralelas simétricas, argolas, barra fixa e cavalo de saltos

• Cavalo com arções, paralelas assimétricas, argolas e barra fixa