Alimentação

Uma boa alimentação pode prevenir

• problemas cardiovasculares.

• problemas motores.

• COVID-19.

• problemas de pele.

Comer bem significa

• ter uma alimentação diversificada.

• variar os alimentos sem pensar na quantidade.

• comer apenas pão e água.

• comer muito chocolate.

Quantos grupos existe na roda dos alimentos?

• 4

• 6

• 8

• 7

Os alimentos são substâncias compostas por

• plásticos.

• vários nutrientes.

• nutrientes orgânicos.

• apenas glícidos.

Qual dos seguintes termos não é o nome de um nutriente ?

• Lípidos

• Fibras

• Citrinos

• Glícidos

Qual é o maior grupo da roda dos alimentos?

• Frutas.

• Lacticínios.

• Cereais,derivados e tubérculos.

• Leguminosas.

Uma grama de gordura fornece cerca de

• nove calorias.

• doze calorias.

• dez calorias.

• oito calorias.

Quantas peças de fruta, no mínimo, temos de consumir por dia?

• 2

• 4

• 3

• 1

Quantos litros de água devemos beber por dia?

• 2 litros

• 1 litro

• 1,5 litros a 3 litros

• 2,5 litros

Para termos uma alimentação saudável devemos

• comer muitas guloseimas e beber bebidas gasificadas.

• continuar a comer verduras,frutas,vitaminas e beber muita água.

• deixar de beber água e comer só verduras.

• comer só comidas fritas.