Zdrowie

Ile posiłków dziennie powinno się zjeść?

• 3

• 4

• 5

• 6

Co ile godzin powinno się spożywać posiłki?

• 1-2

• 2-3

• 3-4

• 5-6

Ile litrów wody powinno się pić w trakcie dnia?

• 1l

• 2l

• 3l

• 4l

Ile godzin snu jest najzdrowsze dla przeciętnego człowieka?

• 5-6

• 8-9

• 10-11

Który z posiłków jest najważniejszy?

• śniadanie

• obiad

• kolacja

• podwieczorek

Kiedy należy zjadać ostatni posiłek?

• Bezpośrednio przed pójściem spać.

• Dwie godziny przed snem.

• W ogóle nie powinno się jadać kolacji.

• Należy jeść wtedy, gdy ma się na to ochotę.

Co sprzyja tyciu?

• Spożywanie dużej ilości produktów mlecznych.

• Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw.

• Spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczu.

Jaki napój jest najzdrowszy? 

• coca-cola
• pepsi
• woda smakowa
• woda źródlana

Ile minut minimum powinniśmy ćwiczyć codziennie, aby być zdrowym?

• 60
• 30
• 15
• 90

Potrafisz dokończyć przysłowie? "W zdrowym ciele..."

• szczęście żyje

• zdrowe ciele

• zdrowy duch