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Ejercicios funcionales.

Authored by Johan Alcívar

Physical Ed

10th - 12th Grade

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Ejercicios funcionales.
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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¿Cuál es el nombre de este elemento?

Bolsa playera

Kettlebells

Teletubies

Pelotas de colores

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

¿Cuántos pasos debes realizar para la ejecución correcta de un burpee?

4

10

8

5

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

¿En qué se basa la metodología de entrenamiento funcional?

En realizar actividades comerciales.

En realizar paseos nocturnos.

En ir al Mc Donalds a comer.

en realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas funcionales.

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

El entrenamiento funcional se trabaja siguiendo estas premisas:

Simula una actividad de la vida cotidiana.

Moviliza varias cadenas musculares simultáneamente.

Trabaja todas las capacidades motrices: equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza, potencia, resistencia, etc.

Desarrollamos nuestro sedentarismo.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Estas cintas elásticas se empezaron a usar en el Ejercito Americano.

Cinta scotch.

Cinta magnética.

Cintas TRX

Cenicintas

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