Odkrywamy tajemnice zdrawia cz 1 kl4

Do zasad zdrowego stylu życia zaliczamy

• Korzystanie z używek

• Systematyczne ćwiczenia

• Odpowiednią ilość snu w ciągu doby ok. 9h

• Spożywanie co najmniej 4 posiłków dziennie

Aby nasza dieta była zdrowa

• należy jeść dużo słodyczy

• musi być zbilansowana

• trzeba jeść trzy duże posiłki dziennie

• należy jeść dużo warzyw

Aby wezwać pogotowie należy zadzwonić pod numer

• 997

• 998

• 995

• 999

Można się uzależnić od

• czytania książek

• alkoholu

• telefonu komórkowego

• myślenia

Które ze stwierdzeń jest zgodne z zasadami zdrowego stylu życia?

• codzienne ćwiczenia

• spędzanie minimum 3 godzin przed komputerem

• jedzenie codziennie tabliczki czekolady

Podstawę piramidy żywieniowej stanowi:

• warzywa i owoce

• aktywność fizyczna

• mleko i jego przetwory

Prawidłowe odżywianie polega na...

• dostarczaniu organizmowi w ciągu dnia składników pokarmowych w bardzo dużych ilościach ilościach

• jedzeniu tego, co lubimy

• dostarczaniu organizmowi w ciągu dnia wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w odpowiednich ilościach

Aby zapobiec próchnicy powinniśmy szczotkować zęby co najmniej:

• 4 razy tygodniowo

• 2 razy dziennie

• 1 raz dziennie

Będąc w domu w czasie burzy należy:

• otworzyć okna i drzwi

• wyjść z domu

• zamknąć okna i drzwi

Uzależnienie od korzystania z urządzeń elektronicznych jest chorobą, którą należy leczyć?

• prawda

• fałsz