Actividad Física

El video informativo que vi en YouTube se llama

¿Cuáles son los beneficios de realizar Actividad Física todos los días?

• Previene ataques cardíacos

• Previene que sude

• Previene que no salga de casa

• Previene la obesidad

¿Cuántas veces a la semana se debe realizar Actividad Física?

• Solamente 1 día a la semana

• De 2 a 3 días a la semana

• De 3 a 5 días a la semana

• No se actividad física solo deporte

¿Cuál es el tiempo mínimo recomendado para hacer Actividad Física?

• No más de 20 minutos

• Mas de 2 horas al día

• De 1 hora a 2 horas

• De 30 minutos a 60 minutos

El ejercicio de Moderada intensidad de provocar una leve

¿Cuáles son las Actividades Físicas recomendables?

• Nadar

• Bicicleta

• Jugar en la computadora y hacer deberes

• Las que aumentan la fuerza muscular

Si realizas actividad física diaria ayudará a tu

A parte de realizar ejercicio diario. ¿Que otras cosas debes hacer para mantener tu salud?

• Jugar video juegos

• Comer adecuadamente

• Dormir bien

• Quedarse todo el día en la habitación

¿Cuántas veces a la semana haces TÚ ejercicios o alguna actividad física?

• 1 vez

• de 2 a 3 veces

• de 4 a 5 veces

• de 6 a 7 veces

¿Qué actividades haces en tu tiempo libre? (Fuera de las horas de académicas?

• Veo televisión

• Ayudo a mis padres

• Estoy en la computadora

• Hago ejercicio

• Duermo