HIGIENE POSTURAL 4ºESO

Tu postura es la manera en la que sostienes el cuerpo al estar sentado o de pie.

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Si tu postura no es la correcta, tus músculos tienen que trabajar más

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La mala postura no afecta al funcionamiento de los pulmones

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La mala postura puede producir cefaléas o dolores de cabeza.

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Tu postura no influye en tu estado emocional.

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La columna vertebral tiene 23 vértebras

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Si la miramos de perfil, la columna vertebral debe estar completamente recta.

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Cuando nacemos sólo tenemos una curva en la columna vertebral, en forma de "C"

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Cuando estamos sentados, las rodillas deben estar en ángulo recto y los pies apoyados en el suelo.

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La pantalla del ordenador debe estar a la altura de tus ojos

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