La Fuerza

La fuerza es una capacidad?

• Coordinativa

• Condicional

• Las 2 anteriores

• Ninguna

Al realizar ejercicios de fuerza logramos...

• Mejorar la densidad ósea

• Mejorar el olfato

• Mejorar la visión

• Ninguna

Al realizar ejercicios de fuerza...

• El músculo no se modifica

• El músculo desmejora

• El músculo crece

• Ninguna

En la sentadilla se trabaja principalmente...

• Biceps

• Pectorales

• Glúteos

• Todos

Los principales músculos del brazo son...

• Cuádriceps y abductor

• Pectoral y dorsal

• Biceps y triceps

• Ninguno

Los ejercicios de fuerza...

• Son malos para la salud

• Mejoran la postura corporal

• No producen ningún efecto sobre el cuerpo

• Ninguna

El entrenamiento de la fuerza...

• Acelera el envejecimiento

• Combate el envejecimiento

• No tiene ningún efecto en ello

• Ninguna

La estimulación de la Fuerza ayuda a...

• Aumentar la fatiga

• Disminuir la fatiga

• No modificar nada

Ántes de realizar ejercicios de fuerza y para no lesionarse hay que...

• Relajar los músculos

• Enfriar los músculos

• Calentar los músculos

El trabajo de la fuerza ayuda a...

• Incrementar las enfermedades crónicas

• Prevenir las enfermedades crónicas

• No produce nada