Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia dla dzieci

Co to jest piramida zdrowego żywienia?

• Piramida ładnie ułożonych obrazków

• Zwięzły sposób przedstawienia zasad prawidłowego żywienia i najważniejszych elementów stylu życia

• Właściwa dieta

W którym roku ostatnio dokonano zmian w Piramidzie Żywienia dla dzieci?

• 2017

• 2019

• 2015

Jaka organizacja publikuje w Polsce Piramidę Żywienia?

• Instytut Żywności i Żywienia

• Ministerstwo Zdrowia

• Polska Akademia Nauk

• Polskie Towarzystwo Dietetyki

Co znajduje się na szczycie piramidy?

• Tłuszcze

• Cukier

• Mięsa

• Aktywność fizyczna

Co jest podstawą piramidy?

• Warzywa i owoce

• Tłuszcze

• Aktywność fizyczna

• Nabiał

Ile mleka dziennie powinieneś pić?

• Pij co najmniej 1–2 szklanki mleka dziennie (możesz je zastąpić jogurtem naturalnym, kefirem i – częściowo – serem)

• Pij co najmniej 3–4 szklanki mleka dziennie (możesz je zastąpić jogurtem naturalnym, kefirem i – częściowo – serem)

Czy według Piramidy powinniśmy jeść więcej owoców czy warzyw?

• Więcej warzyw

• Pół na pół

• Więcej owoców

Ile posiłków dziennie powinny jeść osoby w wieku (4 - 18 lat)

• 4

• 3

• 5

• 2

Gdy masz wolny czas co najlepiej zrobić przez jedną godzinę dziennie?

• oglądać telewizor

• grać na komputerze

• być aktywnym fizycznie

Co oznacza, że coś jest na górze Piramidy?

• Należy to spożywać najczęściej

• Kolejność nie ma znaczenia

• Należy to spożywać najmniej/najrzadziej