PAS KELAS 5 2020

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah

• menjaga keseimbangan saat melompat

• menghindari terjadinya cedera

• menambah dorongan lompatan

• menyiapkan mental untuk melompat

Dalam roll depan, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah

• ujung telapak kaki

• persendian kaki

• kedua tangan

• kedua tumit

Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih

• kekuatan

• kelenturan

• keseimbangan

• kelentukan

Perhatikan gambar berikut!

Gerakan menggantung seperti gambar menggunakan cara pegangan

• atas

• silang

• bawah

• campuran

Pendaratan setelah melompati peti lompat dilakukan dengan

• lutut

• tangan

• punggung

• kaki

Perhatikan gambar kombinasi gerak langkah kaki ke samping dan ayunan lengan di samping!

Gerakan pada gambar dilakukan dengan cara mengayunkan

• tangan ke depan dan belakang

• tangan dengan memutar ke kiri dan kanan

• kaki ke samping

• tangan ke kiri dan kanan

Alim hendak melakukan gerakan meluncur. Posisi kaki Alim yang tepat ialah

• merapat

• menekuk

• lurus ke depan

• menjulur ke belakang

Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan

• menjaga keseimbangan tubuh

• mempermudah gerak tangan

• mempermudah gerakan kaki

• memberikan daya dorong

Perhatikan gambar berikut!

Gerakan kaki pada gambar merupakan gerakan

• mendorong

• loncat

• berenang

• berhenti

Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan

• kaki kanan ke depan

• kaki terbuka sebahu

• berdiri anjur kiri

• berdiri tegak