PJOK kls 5 (TAPO)

Manfaat senam adalah ...

• Meningkatkan stamina tubuh

• Meningkatkan diabetes

• Membuat tidur tidak nyenyak

• Menurunkan imun

Bagian akhir dari gerakan lompat kangkang adalah ...

• awalan

• tolakan

• melayang

• mendarat

Benda yang dapat dijadikan sebagai alat pada senam ketangkasan adalah ...

• raket

• bola

• sepatu

• kotak balok

Untuk mengurangi tekanan pada kaki ketika mendarat adalah ...

• duduk

• berbaring

• menekuk kedua lutut

• meluruskan kedua kaki

Gerakan berikut ini yang tidak termasuk gerakan pada saat mendarat adalah ...

• Menggunakan kedua ujung kaki

• penglihatan tertuju ke atas

• lutut mengeper

• kedua tangan lurus ke depan

Ketika melakukan tolakan pada lompat kangkang, kedua tangan bertumpu pada ...

• kaki teman yang berdiri

• lutut teman yang duduk

• pundak teman yang berdiri

• punggung teman yang membungkuk

Alat penunjang senam ketangkasan yang berguna untuk melindungi tubuh dari cidera adalah ...

• pita

• ring

• matras

• bola

Posisi badan pada saat berlari ketika lompat kangkang adalah ...

• condong kedepan

• melihat ke kanan dan ke kiri

• condong ke atas

• menunduk

Induk organisasi senam Indonesia adalah ...

• PERSANI

• PERBASI

• PSSI

• PBVSI

PERSANI adalah ...

• persatuan sepak bola seluruh indonesia

• persatuan senam indonesia

• persatuan bola voli seluruh indonesia

• persatuan bola basket seluruh indonesia