MALGUTASUNA
Authored by Iñigo Zugazaga
Physical Ed
7th Grade
Used 22+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
24 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Deitzen zaio malgutasuna...
Giharrak indartzeko dohaiari.
Giltzadurak tolestu eta hedatzeko dohaiari.
Kanpoko indarrak gainditzeko giharrak duen gaitasunari.
Nekeari aurre egiteko kirolariak duen gaitasunari.
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Malgutasun mota desberdinak daude, seinala ezazuz:
Aktiboa.
Pasiboa.
Aerobikoa.
Mistoa.
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Malgutasuna baldintzatzen duten faktoreak, seinala ezazuz:
Masa muskularra,bolumen handiko muskuluak, traba bat izan daitezke.
Zenbat eta zaharrago malgutasun gehiago.
Tenperatura hotza malgutasunaren kaltetan izaten da.
Entrenamenduarekin gure malgutasuna hobetu dezakegu.
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Malgutasuna lantzeko erak:
Bide dinamikoan mugimenduak oso azkarrak dira, ondorioz lesio muskularrak gerta daitezke.
Bide pasiboan luzaketak egiteko kanpoko indarrez baliatzen gara.
Bide mistoan, kontrakzio isometrikoak soilik erabiltzen dira.
Bide pasiboan, dinamikoan baino min gutxiago hartzen da.
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Malgutasuna lantzeko sistema desberdinak:
Gimnasi ariketak, zailtasunik gabeko ariketak dira,giltzadura guztiak berotzeko erabiltzen da.
BOB ANDERSONen metodoan, luzatu beharreko giharraren kontrakzio isometrikoa egitea beharrezkoa da.
BOB ANDERSONen metodoan, erreboterik gabe luzatu behar da muskulua.
SÖLVEBORNen stretching metodoan, luzatu beharreko giharraren kontrakzio isometrikoa egiten da.
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Malgutasuna lantzeko sistema desberdinak:
FNP. Aktiboan, luzaketa erabatekoa denean, beste batek sei segunduko kontrakzio isometrikoa eginten lagunduko digu.
FNP. Aktiboan, bi kontrakzio isometrikoak egiten dira.
Erlaxazio metodoan, kontrakzio isometrikoa 40 segundukoa izango da.
Erlaxazio metodoan, kanpoko laguntzaz minutu bateko erabateko luzaketa egingo dugu, eta psikoki lasaitzen saiatuko gara.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
Seinala ezazu gluteo giharra luzatzeko ariketa:
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Microsoft
or continue with
%20(1).png)
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?
