PAT PENDIDIKAN JASMANI DAN KESEHATAN

1. Pada dasarnya menggiring bola adalah gerakan menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Yang bukan merupakan tujuan menggiring bola adalah.....

• A. untuk mendekati daerah pertahanan lawan

• B. untuk melewati penjagaan lawan

• C. untuk memasukan bola ke gawang lawan

• D. untuk menguasai bola dalam menyusun serangan.

2. Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbola yang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk .......

• A. mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang.

• B. mengelabuhi lawan.

• C. membawa bola mendekati daerah pertahanan lawan.

• D. semata-mata untuk mempertahankan dari serangan lawan.

3. Teknik dasar menyundul bola (heading) dapat digunakan ketika pemain tidak bisa menggapai bola yang terlalu tinggi, untuk membobol gawang lawan dan juga melakukan operan( passing). Perkenanaan pada kepala yang benar adalah..

• A. pada kepala bagian atas agar dapat menjangkau bola lebih tinggi.

• B. pada kepala bagian atas tepat pada posisi ubun-ubun.

• C. pada kepala bagian depan atau dahi dengan pandangan kearah datangnya bola

• D. pada seluruh bagian kepala dapat digunakan

4. Pertandingan akan segera dihentikan oleh wasit apabila bola ke luar meninggalkan lapangan permaianan sepak bola. Kesalahan ini mengakibatkan terjadinya lemparan kedalam. Kesalahan yang dimaksud adalah .....

• A. bola ke luar meninggalkan lapangan permaianan tepat di sebelah kiri gawang lawan

• B. bola ke luar meninggalkan lapangan permaianan karena telah terjadinya pelanggaran.

• C. bola ke luar meninggalkan lapangan permaianan setelah terjadi tendangan bebas.

• D. bola ke luar meninggalkan lapangan permaianan melewati garis samping lapangan.

5. Agar dapat bermain dengan baik penguasaan teknik dasar permainan wajib dimiliki oleh setiap pemain bolavoli. Pada dasarnya teknik dasar permainan bolavoli terbagi menjadi 4 yaitu .....

• A. block,service,smash atau spike dan passing.

• B. service,smash atau spike,drible dan passing.

• C. block,service,smash atau spike dan shoting.

• D. heading,service,smash atau spike dan passing.

6. Teknik dasar service bolavoli adalah pukulan yang dilakukan dari daerah garis belakang lapangan permainan hingga bola melambung keatas net dan mendarat di dalam daerah lawan. Service dilakukan karena ..

• A. sebagai ajang pemanasan bagi setiap anggota regu.

• B. menerapkan teknik dasar permainan.

• C. tanda untuk memulai permainan.

• D. sebagai upaya menyusun strategi permainan.

7. Teknik servis dalam permainan bolavoli dapat dilakukan dengan dua cara yaitu

• A. servis atas dan servis bawah.

• B. servis atas dan jumping servis

• C. service mengapung atau floating overhand, dan jumping service.

• D. servis panjang dan servis pendek.

8. Gerakan teknik dasar passing bawah bolavoli yang benar adalah dengan memposisikan kedua lengan lurus dijulurkan kedepan bawah dan kedua tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan , hal ini dimaksudkan untuk .......

• A. agar dapat menghasilkan poin atau angka.

• B. untuk menciptakan gerak keseimbangan

• C. agar dapat menghasilkan pantulan yang sempurna.

• D. menyesuaikan dengan gerakan kaki.

9. Prinsip dasar menggiring bola dalam permainan bola basket yaitu dengan kontrol pada jari-jari, kepala tegak, mempertahankan tubuh yang rendah, melindungi bola dan hanya boleh dilakukan dengan....

• A. dilakukan sambil berlari.

• B. dilakukan dengan satu tangan kiri atau kanan.

• C. dilakukan sambil berjalan.

• D. dilakukan dengan dua tangan kiri dan kanan.

10. Chest pass atau operan setinggi dada dalam permainan bola basket dilakukan dengan dua tangan setinggi dada, passing ini paling efektif digunakan untuk ..........

• A. umpan terobosan dari jarak dekat

• B. mengoper bola dari jarak dekat.

• C. mengoper bola dari jarak jauh.

• D. mengoper bola dari atas kepala.