PAT PJOK

Berjalan sambil menggendong teman berguna untuk melatih otot ....

• kaki

• kaki dan tangan

• tangan

• punggung dan kaki

Sikap awal saat loncat katak adalah ....

• jongkok, kedua kaki rapat

• berdiri tegak

• jongkok, kedua kaki terbuka

• berdiri kangkang

Berikut ini gerakan yang dapat menguatkan otot kaki, kecuali ....

• berlari bolak-balik

• berjalan menggendong teman

• loncat katak

• pull up

Gerakan yang dapat melatih kelentukan/ kelenturan otot kaki adalah . . . .

• gerakan mencium lutut

• berlari bolak-balik

• loncat katak

• berjalan menggendong teman

Posisi kedua tangan saat duduk selonjor mencium lutut adalah ....

• memegang ujung kaki

• bertumpu pada lantai

• memegang lutut

• di pinggang

Sikap tangan setelah melakukan guling depan adalah ....

• lurus ke depan

• lurus ke bawah

• lurus ke atas

• di pinggang

Berlari menerobos teman dapat melatih kekuatan otot ....

• kaki

• tangan

• kaki dan tangan

• bahu dan kaki

Tumpuan pada waktu melakukan guling depan adalah ....

• satu tangan

• dua tangan

• satu kaki

• dua kaki

Posisi dagu saat berguling ke depan adalah ....

• tengadah

• menempel di dada

• lurus ke depan

• miring ke samping

SKJ di sekolah dasar sering dilakukan bersama-sama. Senam yang dilakukan bersama-sama disebut ....

• senam irama

• senam massal

• senam beregu

• senam kelompok