ujian akhir semester

Dalam melakukan menggantung, otot yang dominan adalah otot ....

• Kaki

• Pinggang

• Lengan

• Punggung

Yang termasuk gerak lokomotor adalah, kecuali ....

• Gerak lari

• Lompat

• Meluncur

• Pull Up

Untuk menghasilkan tumpuan yang kuat, atlet perlu melakukan latihan kekuatan otot ....

• Kaki

• Lengan

• Pinggang

• Kepala

Bentuk gerak dasar bertumpu, bergantung, berkeseimbangan, termasuk gerak dasar ....

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Senam

Yang bukan manfaat melakukan senam irama secara rutin adalah ....

• meningkatkan kekuatan

• menambah kelentukkan tubuh

• mengembangkan kemampuan daya tahan

• mengurangi keseimbangan tubuh

Gerak berirama disebut juga senam ....

• Lantai

• Ritmik

• Pernapasan

• Pemanasan

Gerakan langjkah kaki biasanya orang sedang .....

• Berjalan

• Melayang

• memikul

• sit up

Renang gaya dada, saat mengambil nafas, posisi wajah menghadap ....

• Atas

• Bawah

• samping kanan

• samping kiri

Yang teramsuk gaya-gaya olahraga renang, kecuali ....

• Gaya Katak

• Gaya Kupu-kupu

• Gaya Bebas

• Gaya Menyelam

Olahraga renang termasuk olah raga ....

• Atletik

• Air

• Bola Kecil

• Bola Besar