daya tahan jantung dan paru-paru

Berikut ini yang termasuk aktivitas latihan daya tahan jantung dan paru adalah ....

• lari cepat

• bermain karet

• back-up

• berlari jauh

Berikut ini yang merupakan ciri aktivitas daya tahan adalah ....

• dilakukan dalam waktu yang lama

• dilakukan dalam waktu yang singkat

• dilakukan dengan cepat dan kuat

• dilakukan dengan kuat dan singkat

Permainan berlari berpindah tempat termasuk aktivitas latihan daya tahan jantung-paru, hal ini jika ....

• dilakukan dengan cepat

• dilakukan menggunakan tanda ban

• dilakukan dengan banyak orang

• dilakukan dalam waktu yang lama

Segala aktivitas yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama merupakan pengertian ....

• kebugaran jasmani

• kekuatan

• kecepatan

• daya tahan

Perlombaan berlari jarak jauh disebut latihan daya tahan jantung dan paru jika ....

• jaraknya 100 m

• jaraknya 200 m

• jaraknya 400 m

• jaraknya 5 km

Berenang yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama merupakan bentuk latihan ....

• kecepatan

• kekuatan

• daya tahan jantung-patu

• kelenturan

Berikut ini yang merupakan aktivitas daya tahan jantung-paru adalah ....

• berlari 100 m

• sit up 10 x

• berlari jarak 400 m

• bersepeda yang lama

Lari lintas alam termasuk dalam aktivitas daya tahan ....

• jantung-paru

• lokal

• khusus

• lari

Berikut ini yang merupakan aktivitas daya tahan jantung-paru adalah ....

• lari bolak-balik

• push-up

• sit-up

• back-up

Permainan mengumpulkan benda di air secara berkelompok dapat disebut latihan daya tahan jantung-paru, jika ....

• dilakukan 2 x pengulangan

• dilakukan dalam waktu 10-20 menit

• dilakukan kurang dari 1 menit

• dilakukan kurang dari 30 detik