MATERI PJOK KELAS 3

Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga.....

• Permainan

• Senam

• Atletik

• Beladiri

• Bola Besar

Dari gambar diatas variasi gerak apa yang dilakukan...

• variasi gerak lengan

• Variasi gerak kepala

• Variasi gerak langkah

• Variasi gerak badan

• Koordinasi

Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar ….

• Bahu dan tangan

• Tangan dan kaki

• Kaki dan leher

• Leher dan pinggang

Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....

• Tali

• Bola

• Topi

• Simpai

Senam irama berada di bawah naungan...

• PERBASI

• PERSANI

• PERPANI

• PRSI

Pergatikan gambar berikut :

Gerakan tersebut sedang melakukan gerakan...

• Penghangatan

• Peringatan

• Pendinginan

• Pemanasan

Sikap akhir berguling ke depan adalah

• Jongkok

• Berbaring

• Bersimpuh

• Sujud

Untuk menjaga kebugara kita harus..

• Rajin mandi

• Beristirahat

• Berolahraga

• Bermalas-malasan

Meloncat untuk melatih ...............

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelincahan

• Daya tahan

Suasana iringan musik dalam senam irama seharusnya ….

• Sendu

• Gembira

• Pelan dan sedih

• Pelan dan diam