Ginástica Rítmica e Ginástica Aeróbica

O que vê na imagem?

• Atletas de Ginástica artística

• Conjunto de Ginástica Rítmica

• Atletas de ginástica acrobática

• Apresentação de ginástica aeróbica

• Apresentação individual de Ginástica Rítmica

A Ginástica Rítmica é uma modalidade regulamentada pela FIG, sua composição coreográfica combina:

• Diferentes aparelhos em uma coreografia individual

• Saltos e pivot passet.

• Música, corpo em movimento e aparelho.

• Corda e fita.

• Elementos de força dinâmica e de força estática.

A Ginástica Aeróbica é:

• Sequência pedagógica.

• Sequência de exercícios sem música.

• Sequência de exercícios com aparelhos próprios da modalidade, como maças e bola.

• Modalidade onde a coreografia individual é composta por padrões (passos básicos), e elementos dos grupos A, B, C e D.

Os Aparelhos da Ginástica Rítmica são:

• Maças, corda e bola

• Maças, corda, malabares e bola

• Corda, bola, arco, malabares, e fita

• Corda, bola, arco, maças, e fita

Identifique o elemento que vê na imagem:

• Elemento do Grupo A da Ginástica Rítmica.

• Elemento de flexibilidade ativa da Ginástica Aeróbica.

• Elemento de força estática da Ginástica Aeróbica.

• Elemento de flexibilidade dinâmica da Ginástica Aeróbica.

A imagem a seguir, é parte do treino de Ginástica. Essa imagem é:

• Um exercício de aquecimento articular.

• um exercício da sequencia pedagógica do salto corsa.

• um exercício de treino de flexibilidade passiva.

• um exercício de treino de flexibilidade ativa.

As modalidades de Ginástica Rítmica e Ginástica aeróbica possuem alguns elementos em comum. Assinale a opção em que encontrar elementos que são utilizados nas coreografias das duas modalidades que estudamos.

• Flexão de braço

• aparelho bola e corda

• illusion

• elementos de força estática (grupo B)

O movimento "pino" é utilizado nas modalidades de Ginástica. Para ensinarmos este movimento:

• Incentivamos a criança a tentar o movimento, pois qualquer pessoa pode tentar o movimento completo sem nenhum conhecimento prévio.

• Utilizamos uma sequência pedagógica, onde primeiro fazemos ponte subindo do chão, depois parada de mãos com apoio dos pés, para depois, quando a criança demosntrar força no braço, iniciarmos o movimento completo com ajuda.

• Ensinamos primeiro o rolo para frente, pois é o primeiro elemento da sequencia pedagógica do pino.

• O elemento pino só pode ser ensinado se a criança souber fazer espacat.

Selecione a opção com apenas informações verdadeiras:

• A ginástica aeróbica é uma modalidade olímpica.

• A Ginástica Rítmica é uma modalidade olímpica, e Cabo Verde já participou de 3 olimpíadas nesta modalidade.

• A Ginástica Rítmica é regulamentada pela Federação Internacional de Ginástica (FIG), e a ginástica aeróbica não. Por isso apenas a Ginástica Rítmica é uma modalidade olímpica.

• A Ginástica aeróbica é uma modalidade olímpica, e Cabo Verde já participou de 3 olimpíadas nesta modalidade.

Selecione as imagens de Ginástica Rítmica e de Ginástica Aeróbica:

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