الصحة و السلامة

لماذا يجب غسل اليدين قبل و بعد الاكل

• لقتل الجراثيم و البكتيريا

• لرائحة يدين افضل

ما هي اكثر الاطعمة التي تسبب مرض القلب

• المشروبات الغازية

• الاطعمة المقلية و الغنية بالدهون

ما هي الاطعمة التي تساعد في بناء العضلات

• البروتينات الحيوانية

• الكربوهيدرات

ما هي الاطعمة الغنية بالالياف

• الخضروات و الحبوبو المكسرات

• الحليب و مشتقاته

هل تشترط ممارسة الرياضة بشكل يومي للحصول على الفائدة المرجوة

• صح

• خطأ

هل يمكن تناول وجبة قبل ممارسة الرياضة

• صح

• خطأ

هل هناك حاجة الى الاحماء قبل ممارسة الرياضة

• صح

• خطأ

ما الذي يجب ان يشربه الشخص عند ممارسة الرياضة

• السوائل

• مشروبات الطاقة

هل التسوق في المحلات يعد رياضة للجسم

• صح

• خطأ

هل الرياضة تأثر ايجابيا على الحالة النفسية لدى الشخص

• صح

• خطأ