Quiz PJOK Bab 7

Gerak berirama disebut juga senam ....

• ritmik

• lantai

• pernapasan

• pemanasan

Alat yang bisa digunakan untuk senam irama di antaranya ....

• topi, simpai, meja. bola, pita, gada

• gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi

• bola, simpai, tongkat, gada, pita, sabuk

• gada, buku, tonkat, bola, pita, topi

Berikut ini bukan manfaat melakukan senam irama dengan rutin adalah ....

• mengurangi keseimbangan tubuh

• mengembangkan kemampuan daya tahan

• menambah kelentukan tubuh

• meningkatkan kekuatan

Iringan berikut yang tidak sesuai untuk senam irama adalah ....

• musik

• video

• tepukan

• ketukan

Melakukan gerak berirama dengan teratur bermanfaat untuk ....

• meningkatkan keterampilan bergerak

• meningkatkan rasa malas

• meningkatkan berat badan

• badan menjadi pegal

Senam mulai dikenal di Indonesia pada tahun ....

• 1910

• 1912

• 2001

• 2020

PERSANI kepanjangan dari ....

• Persatuan Silat Indonesia

• Persatuan Senam Indonesia

• Persatuan Sumo Indonesia

• Persatuan Seni Bela Diri Indonesia

Induk organisasi olahraga senam nasional adalah ....

• PSI

• PERSANI

• PERSI

• PSSI

Gerak melangkah tunggal dilakukan dengan melangkahkan kaki sebanyak ... kali.

• satu

• dua

• tiga

• empat

Gerak melangkah ganda dilakukan dengan melangkahkan kaki sebanyak ... kali.

• satu

• dua

• tiga

• empat