PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4

Manakah antara aktiviti berikut yang dapat meningkatkan masa tindak balas

• A. Timbang Garam

• B. Galah Panjang

• C. Tolak Payung

• D. Belalang Belatuk

Antara aktiviti berikut, manakah aktiviti berkaitan kardiovaskular?

• A. Tidur

• B. Berlari

• C. Makan

• D. Membaca

kita boleh menguji denyutan nadi dibahagian?

• A. Leher

• B. Siku

• C. Lutut

• D. Perut

Sebelum memulakan aktiviti pendidikan jasmani, kita perlu melakukan aktiviti?

• A. Memanaskan badan

• B. Menyejukan badan

• C. Terus bermain

• D. Terus menjalankan aktiviti

Selepas melakukan aktiviti permainan dipadang, kita perlu melakukan aktiviti?

• A. Pemanasan badan

• B. Penyejukan badan

• C. Terus balik ke kelas

• D. Mengambil denyutan nadi

Mengapakah kita melakukan senaman?

• A. Supaya kita sentiasa sihat dan cergas

• B. Supaya badan kita sentiasa berpeluh

• C. Supaya badan kita sentiasa kurus

• D. Supaya badan kita gemuk

Sila nyatakan aktiviti berikut yang mankah aktiviti lokomotor?

• A. Bermain dalam gelung rotan

• B. Berlari satu pusingan padang

• C. Membaca buku

• D. Makan

Aktiviti senaman perlu kita lakukan berapa kali dalam seminggu?

• A. Lebih empat kali seminggu

• B. Tiga Kali seminggu

• C. Enam kali seminggu

• D. Dua kali seminggu

Sila nyatakan aktiviti yang melibatkan pergerakan bukan lokomotor?

• A. Melompat

• B. Belari

• C. Membaca buku

• D. Bermain bola sepak

Melompat adalah aktiviti menguji?

• A. Daya tahan Otot

• B. Daya tahan kardiovaskular

• C. Lompat Ktak

• D. Daya tahan otak