El cuádriceps está compuesto por

• 2 cabezas musculares

• 3 cabezas musculares

• 5 cabezas musculares

• 4 cabezas musculares

Cuál es el principal extensor de la cadera?

• El genelo

• El recto abdominal

• El glúteo mayor

• El isquiotibial

El isquiotibial es el principal

• Extensor de rodilla

• Flexor de rodilla

• Extensor de cadera

• Estabilizador de la columna

El recto abdominal sirve para

• Mover las piernas

• Estabilizar el cuerpo

• Proteger órganos

• Apoyar una gaseosa cuando miro la tele

El tibial anterior

• Genera una dorsiflexion del tobillo

• Extiende la rodilla

• Desacelera a la pierna en el movimiento de carrera o caminata

• Extiende el pie

Que debo tener en cuenta al entrar en calor?

• Tener las zapas más facheras

• Una correcta y completa movilidad articular

• Disminuir la frecuencia cardíaca

• Aumentar la temperatura de mi cuerpo

El sóleo se encuentra

• En el cuello

• En el pecho

• En la espalda

• Abajo del gemelo

Cuál es la función principal del psoas?

• Flexionar los codos

• Flexionar la cadera

• Extender la cadera

• Ninguna es correcta

En la carrera..

• Los brazos no se deben mover, el movimiento es solo de las piernas

• Los brazos se mueven en la misma dirección. Suben y bajan juntos

• Los brazos se mueven de manera cruzada. Uno baja y el otro sube

• Los brazos dan estabilidad a mi carrera

Cuando hacemos actividad física

• El cerebro no tiene ninguna función

• El cerebro envía impulsos nerviosos a los músculos

• Hay liberación de hormonas que producen sensación de felicidad

• Todas son correctas