Alongamento & Aquecimento Muscular
Authored by Silvio Neto
Physical Ed
KG
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
O alongamento é benéfico porque...
(Marque todas as alternativas corretas)
prepara o corpo para a atividade física.
faz as pernas crescerem.
ajuda na recuperação após a atividade física.
reduz o risco de lesão muscular.
2.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
30 sec • 1 pt
Os exercícios de aquecimento são indicados para serem feitos em que momento da atividade física?
Responda com apenas uma palavra.
(a)
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual das imagens abaixo corresponde a um exercício de aquecimento?
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Você vai participar de uma competição de Mountain Bike. Qual parte do seu corpo será mais exigida?
Membros Inferiores
Membros Superiores
Dorso / Costas
Tórax / Abdome
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual dos personagens abaixo está praticando um exercício de agachamento, indicado principalmente para a região dos glúteos?
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Marque todas as imagens que não correspondem a um exercício com foco nos membros superiores?
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Esse exercício de alongamento possui foco principal em que região da coxa?
Anterior / Quadríceps
Medial / Adutores
Lateral / Iliotibiais
Posterior / Isquiotibiais
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