FISICO

Mejorar la dorsiflexión hace que mejoremos la flexibilidad para poder realizar una buena sentadilla profunda.

• VERDADERO

• FALSO

Los wall drills son especificos para mejorar la tecnica de carrera.

• VERDADERO

• FALSO

Hacer ejercicios de pesas sin carga nos mejora la fuerza.

• VERDADERA

• FALSO

Mejorar Stiffness de tobillo se relaciona con...

• MAYOR ACELERACION Y MAYOR RENDIMIENTO EN SPRINT.

• MAYOR RENDIMIENTO EN RESISTENCIA.

• MEJOR EFICIENCIA EN CAMBIOS DE DIRECCION

• TODAS SON CORRECTAS

Si mejoro la zona media...

• AUMENTA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO, MEJORA LA SALUD Y PREVIENE LESIONES

• SOLO MEORA LA EJECUCIÓN DE GESTOS TÉCNICOS.

• 1 Y 2 SON CORRECTAS.

• NINGUNA ES CORRECTA.

Si entrenamos la resistencia en general tambien mejora la potencia.

• VERDADERO

• FALSO

Si entrenas la fuerza consciente, se activan mas las fibras del musculo.

• VERDADERO

• FALSO

El valgo de rodilla es cuando...

• SE VA HACIA ADENTRO

• SE VA HACIA ADELANTE

• SE VA HACIA AFUERA

• TODAS SON CORRECTAS

Los circuitos metabolicos hacen que nuestro cuerpo "queme" mas calorías que los entrenamientos de resistencia.

• VERDADERO

• FALSO

Los ejercicios de fuerza deben realizarse.

• CON CORRECTA EJECUCIÓN

• LO MAS RAPIDO POSIBLE COMO SEA

• COMO PUEDA

• NINGUNA ES CORRECTA