penilaian senam lantai

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ....

• menghadap arah gerakan

• menyamping arah gerakan

• membelakangi arah gerakan

• menyilang arah gerakan

Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah....

• lurus ke atas di samping telinga

• lurus ke depan sejajar dada

• lurus ke bawah di samping badan

• lurus ke samping sejajar bahu

Bentuk gerakan meroda yang benar adalah ....

• berputar menyamping arah gerakan

• berputar menyilang arah gerakan

• berputar meliuk arah gerakan

• berputar menghadap arah gerakan

Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah ....

• mendarat satu per satu posisi lengan lurus

• mendarat satu per satu posisi lengan disilang

• mendarat satu per satu posisi lengan ditekuk

• mendarat satu per satu posisi lengan diputar

Posisi kedua kaki yang benar saat kedua lengan bertumpu pada matras adalah ....

• rapat dan lurus

• terbuka dan lurus

• rapat ditekuk

• terbuka ditekuk

Posisi badan yang benar saat melakukan gerak meroda adalah ....

• ditegakkan

• dibungkukkan

• dimiringkan

• disilangkan

Berikut yang termasuk prinsip dasar akhir gerakan meroda kecuali....

• Posisi kedua kaki terbuka selebar bahu

• Berdiri sikap menyamping arah gerakan

• Kedua lengan terentang serong atas di samping telinga

• Kedua lutut disilang

Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan guling lenting adalah ....

• menghadap arah gerakan

• menghadap arah samping

• menghadap arah belakang

• memutar arah gerakan

Arah gerak lecutan kedua kaki yang benar saat guling lenting adalah ....

• ke depan atas

• ke depan bawah

• ke depan samping

• ke depan belakang

Gerak lecutan kaki yang benar saat melakukan guling lenting adalah ....

• saat pundak menempel matras

• saat dahi menempel matras

• saat dada menempel matras

• saat tangan menempel matras