Salud Mental E Inteligencia Emocional

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Mayer y Salovey en 1997 definieron la inteligencia emocional como la habilidad de no percibir, valorar y expresar las emociones, y generar sentimientos que faciliten el pensamiento; también comprender las emociones y el conocimiento emocional. La anterior afirmación es falsa o verdadera:

• Falsa

• Verdadera

Complete una afirmación de Daniel Goleman en su libro “Inteligencia emocional” publicado en 1995: la inteligencia emocional es una agrupación de habilidades que posibilita a la __________ a tomar el control de las ______________, comprender los propios _____________y de los demás y dirigir positivamente nuestras relaciones.

Los siguientes signos de alarma: conducta agresiva, incapacidad de conciliar el sueño, incertidumbre y alteraciones en la memoria; afectan a:

• Salud Mental

• Emociones

• Sentimientos

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1 ¿Qué autor dijo que la inteligencia emocional es “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”?

• José Bernal

• Vladimir Putin

• Daniel Goleman

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El concepto de: “la habilidad de tener conciencia de las emociones propias, distinguir el sentimiento que ocurre en un momento dado, ser conscientes de reconocer los estados de ánimo y los pensamientos que relacionan el estado emocional”, pertenece a qué término:

• Salud Mental

• Autoconciencia

• Síntomas afectivos

• Todas las anteriores

Complete los tips para conservar una salud mental:

1. Saber _______ los cambios.
2. ________ lo suficiente.
3. Estar físicamente ________

“Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”, significa al término de:

¿Cuál tip para conservar la salud mental NO pertenece?

• Alimentarse saludable

• Afrontar los cambios

• Abuso de sustancias

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