Comunicación Asertiva: Test de Asertividad

Un compañero te está llamando con un apodo que te disgusta, tú.....

• Te sientes molesto, pero le dices la verdad:

  "Lo que estás haciendo me disgusta por favor deja de hacerlo"

• Te enfureces, le dices: "¡no me molestes! ¿Tú eres perfecto?"

• Te quedas callado y actúas como si nada te hubiese dicho.

Un amigo acaba llegar a cenar, pero una hora más tarde de lo que había dicho. No ha llamado para avisar que se retrasaría. Estás irritado por la tardanza… ¿qué haces?

• Saludarle como si nada y decirle “Entra, la cena está en la mesa”.

• He estado esperando durante una hora sin saber lo que pasaba. Me has puesto nervioso e irritado, si otra vez te retrasas avísame, harás la espera más agradable.

• ) Le digo “¡¿Tan tarde llegas?! Nunca más te vuelvo a invitar… ¡¿No puedes ser puntual?!”

Un compañero(a) te da constantemente su trabajo para que lo hagas. Decides terminar con esta situación, ¿qué le dices?

• Le digo que estoy bastante ocupado, pero si no consigue hacerlo, le puedo ayudar.

• ) Le digo que es un desconsiderado, que yo también tengo tareas por hacer, y que las haga él.

• Le digo que siempre me pides que te ayude en tus tareas, porque no te da tiempo o porque no sabes hacerlo, pero ya estoy cansado(a) de hacer tu trabajo, intenta hacerlo tú mismo, así la próxima vez te costará menos, y aprenderás a ser responsable

Vas a un restaurante a cenar, cuando el mozo trae lo que has pedido, te das cuenta de que tu vaso está sucio… ¿Qué haces?

• No digo nada y uso el vaso sucio, aunque a disgusto.

• Armo un gran escándalo en el local y digo al mozo que como el servicio es asqueroso nunca volveré a ir a ese establecimiento.

• Llamo al mozo y pido que por favor me cambie el vaso.

Estás en una larga fila para entrar al banco, llega un señor y se infiltra en la fila, delante de ti, tú…

• Le grito diciéndole que he llegado antes, y que no sea fresco, que espere su turno

• Me quedo callado(a), al fin y al cabo todos vamos ser atendidos.

• Le digo que por favor se retire porque he estado aquí antes que él. Y debe de respetar la fila

. Estás en un grupo haciendo un trabajo, tu propones una idea nueva para mejorar, sin embargo, tu compañero (a) dice que está mal, que no sirves para nada, tú…

• Le hago entender que todos podemos proponer ideas, sean correctas o erradas, y que si es errada hay que saber decirlo.

• Me quedo callado (a), y nunca más vuelvo a proponer más ideas.

• Me enojo con la persona, y le digo: “Mejor hazlo tú.”

Estás en un cine viendo una película, de pronto suena el celular de una persona y contesta, ¿tú qué haces?

• Le digo que por favor apague su celular, y que se retire porque causa desorden.

• Armo un escándalo, diciéndole que aquí no es lugar para hablar por teléfono, que sea educado.

• No le digo nada, aunque me disgusta que no pueda escuchar la película.

Estás en una fiesta, una persona te invita a bailar, sin embargo no me agrada su personalidad, ¿qué le dices?

• Me niego.

• Acepto aunque no quiera

• Le digo que está loco, que nunca bailaría como alguien como él.

Se han burlado de tu respuesta en clase, tú…

• Sient o que sólo los demás cometen errores y yo no, y les grito que se callen.

• Evito volver a dar mis opiniones, tengo miedo de quedar otra vez como un tonto(a)

• Les digo: “Disculpa si mi respuesta ha estado mal, pero por favor no te burles, porque todos podemos cometer errores, al igual que tú o yo."

Estás rindiendo un examen, y te das cuenta que tu compañero(a) está copiando tus respuestas… ¿qué haces?

• Le acuso con la profesora en voz alta para que todos se enteren y la tilden de bruta.

• Le digo en voz baja que por favor deje de copiar mi examen porque de otra manera tendré que acusarlo con el profesor.

• Dejo que se copie, sin embargo, sé que estoy haciendo mal, y no me agrada la idea.