PJ TAHUN 5 OLAHRAGA ASAS: LARI BERGANTI-GANTI

Apakah nama alatan tersebut?

• Baton

• Botan

• Rotan

• Kayu

Acara lari berganti-ganti merupakan acara _________________________.

• padang

• balapan

• gelanggang

• garisan

Berikut adalah acara untuk lari berganti-ganti kecuali

• 4x100

• 4x200

• lompat jauh

• 4x400

Berapakah bilangan pelari bagi setiap acara lari berganti-ganti?

• 4

• 3

• 2

• 1

Sekiranya acara 4x100 dipertandingkan, maka setiap pelari akan berlari sejauh ___________________________.

• 100m

• 50m

• 300m

• 400m

Penghantaran dan penerimaan baton dilakukan sepanjang zon pertukaran baton yang berukuran _________________.

• 10 meter

• 20 meter

• 5 meter

• 50 meter

Di sekolah rendah, acara lari berganti-ganti yang dipertandingkan ialah ____________________.

• 4x100 & 4x200

• 4x100 & 4x400

• 4x200 & 4x800

• 4x200 & 4x400

Terdapat dua cara menghantar dan menerima baton, iaitu __________________________ dan ____________________________.

• hantaran dari atas ke bawah & hantaran dari bawah ke atas

• hantaran dari kiri ke kanan & hantaran dari kanan ke kiri

_________________ baton dan lari pecut.

• Genggam

• Lepaskan

• Baling

• Tendang

Sekiranya pelari menjatuhkan baton _____________.

• baton perlu diambil oleh pelari yang menjatuhkannya

• pelari akan didenda

• meneruskan larian

• kesalahan pertama dimaafkan