ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Por qué es importante tener una buena alimentación?

• Previene enfermedades

• Nos da energías

• Nos hace sentir bien

• TODAS LAS ANTERIORES

¿Para qué sirve tener energía?

• Para volar

• Para desvelarnos

• Para jugar y correr

• Para dormir todo el día

Los alimentos construyen nuestro cuerpo para:

• Formar y fortalecer nuestros huesos

• Ser gigantes

• Ser indestructibles

• Un cabello saludable

¿Qué pasa si nos alimentamos mal?

• Detiene el crecimiento

• Debilita mis defensas

• Todas las anteriores

• Ninguna de las anteriores

¿Qué se recomienda tomar en el desayuno?

• Dulces y galletas

• Cereales y frutas

• Carne y pescado

• Ninguna de las anteriores

¿Qué debemos comer en el almuerzo?

• Verduras

• Leche

• Pescado

• Opción 1 y 3

¿Qué porcentajes tienen los alimentos necesarios y los no necesarios?

• 50% y 50%

• 60% y 40%

• 80% y 20%

• Ninguna de las anteriores

¿Cuántos vasos al día se recomienda tomar?

• 8 VASOS

• 1 VASO

• 13 VASOS

• Ninguna de las anteriores