Modulo 8 Atletismo

Nas aulas de educação física realizas diferentes especialidades e provas de atletismo. Indica qual o objectivo das corridas, saltos e lançamentos.

Nas corridas, podes encontrar diferentes tipos de especialidades. Identifica quais as mais praticadas nas aulas de educação física?

Assinala com um x as opções que correspondem a especialidades dos saltos.

• salto em altura

• Salto em extensão

• Salto em comprimento

• Duplo salto

• Triplo salto

Indica quais as especialidades das provas de lançamentos?

As corridas de velocidade são provas de curta distância, realizadas à máxima velocidade. Para correres de forma mais eficiente, deves respeitar as diferentes fases da corrida. Identifica as fases da corrida.

Ao realizares a partida nas provas de velocidade, deves respeitar as vozes e o sinal de partida. Indica o que deves fazer para cada um destes comandos de voz: "Aos seus lugares"; "Prontos"; "Partida"

Nas frases que se seguem, identifica as incorrecções e corrige-as: a) Na corrida de estafetas, o testemunho é atirado de mão em mão; b) O transmissor deve parar para entregar o testemunho.

Nas frases que se seguem, identifica as incorrecções e corrige-as: a) O lançamento de peso deve ser feito com as duas mãos; b) O peso deve estar colocado na ponta dos dedos.

Classifica as afirmações que se seguem, relativas às corridas de barreiras, como verdadeiras ou falsas.

• A primeira fase da corrida de barreiras é a fase de transposição da barreira.

• Na fase de transposição da barreira, deves realizar a chamada, a transposição da barreira e a recepção

• Na corrida entre as barreiras , deves realizar três passadas.

• Após a última barreira, deves realizar uma corrida mais lenta para ter sucesso na última fase da corrida.

Descreve as acções técnicas que devem ser realizadas, de acordo com as diferentes fases da salto em altura: Corrida de balanço; Chamada; transposição da fasquia e recepção.