Topik Ke-9: Sarapan Ideal menguasai 80% Diet Harian

Kenapa sarapan sangat penting?

• Kerana sarapan pagi yang sihat akan menentukan corak pemakanan sepanjang hari dari pagi sehingga malam

• Kerana sarapan pagi akan membuatkan Kita mengantuk

• Kerana sarapan pagi akan menjadikan Kita sebagai seorang pakar nutrisi

• Kerana sarapan pagi akan membuat seseorang itu cepat Naik angin

Apakah 3 ciri sarapan yang ideal menurut pakar nutrisi?

• Low Kalori

• Lemak Berkrim

• Low Glycemic Index

• Lengkap Nutrisi

Berapakah kalori satu hidangan shake Herbalife?

• Zero kalori

• 1000 kalori

• 100 kalori

• 10 kalori

Berapakah Glycemic Index Satu hidangan Shake Herbalife?

• 15-23 G.I.

• 50-55 G.I.

• 90-99 G.I.

• Melebihi 99

Apakah yang dimaksudkan dengan hidangan yang lengkap Nutrisi?

• Satu hidangan yang ada air minuman sekali

• Satu set makanan yang dipromosikan di restoran

• Satu hidangan yang lengkap mempunyai karbohidrat, protein, lemak baik, serat, mineral dan vitamin - vitamin

• Satu hidangan yang Tak perlu kepada nasi, tapi ayam wajib ada

Apakah 3 keburukan meninggalkan sarapan pagi?

• Cepat turun berat badan

• Pankreas boleh rosak

• Tenaga merosot, otot berkurangan

• Gula dalam darah tidak stabil