PJPK TINGKATAN 4

Apakah maksud SEGAK?

• Standard Kekuatan Fizikal Kebangsaan

• Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan

• Standard Kegagahan Fizikal Kebangsaan

• Standard Kelemahan Fizikal Kebangsaan

Berikut merupakan kemahiran asas dalam permainan bola sepak kecuali,

• Menanduk

• Mengelecek

• Menendang

• Merejam

Kebiasaannya terdapat dua jenis formasi dalam bola sepak yang diamalkan mengikut situasi permainan iaitu formasi serangan dan bertahan.

• Betul

• Salah

Berikut merupakan undang-undang yang dibenarkan dalam permainan bola sepak terhadap pemain, kecuali

• memakai pakaian jersi lengkap dan menggunakan kasut but bola sepak yang sesuai.

• takel hadapan ke arah bola bukan ke arah kaki pemain lawan untuk melakukan pertahanan.

• menjerit dan memaki pengadil semasa perlawanan berlangsung.

• menunggu bunyi wisel yang ditiup oleh pengadil sebagai isyarat memulakan perlawanan.

Berikut merupakan salah satu formasi dalam permainan bola sepak. Manakah padanan formasi yang betul berdasarkan gambar tersebut?

• 5:4:1 (bertahan)

• 5:4:1 (menyerang)

• 3:5:2 (bertahan)

• 3:5:2 (menyerang)

Berikut merupakan salah satu formasi dalam permainan bola sepak. Manakah padanan formasi yang betul berdasarkan gambar tersebut?

• 4:4:2 (menyerang)

• 5:3:2 (bertahan)

• 5:4:1 (bertahan)

• 4:5:1 (menyerang)

Aspek keselamatan sangat penting ketika melakukan aktiviti permainan. Antara berikut yang manakah bukan kenyataan yang betul berkaitan aspek keselamatan dalam permainan bola sepak?

• Memakai stokin panjang dan shin pad semasa bermain bola sepak.

• Memakai jam tangan atau rantai leher semasa bermain bola.

• Bermain di kawasan lapang seperti padang rumput dan tidak berbahaya.

• Melakukan pemanasan badan sebelum bermain dan penyejukan badan selepas bermain.

Berikut merupakan kemahiran dalam permainan bola tampar. Apakah lakuan kemahiran yang ditunjukkan berdasarkan gambar tersebut?

• Menyangga

• Mengumpan

• Servis atas

• Merejam

Berikut merupakan kemahiran dalam permainan bola tampar. Apakah lakuan kemahiran yang ditunjukkan berdasarkan gambar tersebut?

• Merejam

• Servis bawah

• Mengumpan

• Menendang

Berikut merupakan kemahiran dalam permainan bola tampar. Apakah lakuan kemahiran yang ditunjukkan berdasarkan gambar tersebut?

• Merejam

• Servis bawah

• Servis atas

• Menanduk