PJOK Permainan Bola Besar Kelas 5 SD Muh Klaten Utara

Berikut ini yang bukan merupakan jenis olahraga permainan bola besar adalah ...

• Sepakbola

• Bola Voli

• Bola Basket

• Kasti

Salah satu langkah agar bisa meraih prestasi dalam bidang olahraga adalah dengan ...

• Tekun berlatih disertai do'a

• Mudah menyerah

• Berperilaku curang

• Bermalas-malasan

Gerak dasar dalam aktifitas olahraga ada 3 macam, yaitu ...

• Gerak ke depan, gerak ke belakang, gerak ke bawah

• Gerak lokomotor, gerak non-lokomotor, gerak manipulatif

• Gerak pemanasan, gerak inti, gerak pendinginan

• Gerak lurus, gerak berbelok, gerak bolak-balik

Gerak berpindah tempat (berjalan, berlari) dalam aktifitas olahraga disebut dengan gerak ...

• Gerak lokomotor

• Gerak non-lokomotor

• Gerak manipulatif

• Gerak lokomotif

Berikut ini merupakan gerakan dasar dalam olahraga permainan sepakbola, kecuali ...

• Mengumpan bola (passing)

• Menggiring bola (shooting)

• Menyundul bola (heading)

• Memukul bola (smash)

Perkenaan kaki yang tepat pada saat melakukan passing untuk memberikan umpan pendek kepada rekan satu tim dalam permainan sepakbola

• Kaki bagian dalam

• Kaki bagian luar

• Punggung kaki/kura-kura kaki

• Telapak kaki

Olahraga permainan bola voli merupakan permainan beregu yang mengutamakan ...

• Kerja sama TIM

• Kemampuan individu

• Bentuk tubuh/fisik

• Prestasi pelatih

Saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, posisi kedua tangan harus ...

• Disilangkan

• Ditekuk

• Lurus

• Bersedekap

Pada saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli pandangan mata harus ...

• Dipejamkan

• Melihat ke samping

• Melihat ke bawah

• Tertuju pada bola

Kekuatan fisik merupakan unsur penting yang harus dimiliki setiap pemain bola voli. Agar kuat, pemain bola voli perlu melakukan latihan fisik. Salah satu latihan fisik

yang dapat mendukung kebugaran adalah lari. Berikut ini yang bukan merupakan manfaat lari dalam aktifitas fisik adalah ...

• Meningkatkan daya tahan jantung

• Meningkatkan daya tahan paru-paru

• Meningatkan kekuatan tungkai/kaki

• Meningkatkan kekuatan lengan/tangan