La Sante (en forme)

Tu ne manges pas à midi. Alors tu...

• te prives de sommeil

• sautes des repas

• se reposes

• manges équilibré

Tu manges trop de beurre. Alors tu...

• maigris facilement

• évites les produits laitiers

• manges trop de matières grasses

• manges assez de fruits et légumes

Tu blanchis et transpire beaucoup. Ton ami te dit:

• Tu es en forme!

• Tu as l'air en bonne santé!

• Tu veux jouer au foot?

• Ca va? Tu as mauvaise mine.

Tu cherches une poubelle ou une toilette pace que tu vas...

• vomir

• respirer

• te reposer

• te coucher

Tu manges des légumes, des fruits, des produits laitiers et de la viande. Tu...

• ne manges pas bien

• vas grossir

• manges équilibré

• es triste

Cochez (check) les gestes positives!

• Tu as sommeil tout le temps.

• Tu es en bonne santé.

• Tu ne te laves jamais les mains

• Tu as un régime équilibré.

• Tu manges trop pour le dîner.

Cochez (check) les gestes positives!

• Tu éternues trop tout le temps.

• Tu te reposes et respires en faisant du yoga

• Tu t’inquiètes (worry) trop tout le temps.

• Tu passes une nuit blanche chaque soirée.

• Tu fais de l’exercice chaque jour.

Pourquoi tu as l'air fatigué?

• Parce que j'ai soif

• Parce que j'ai faim

• Parce que j'ai passé une nuit blanche

• Parce que je me pèse beaucoup

J'ai grossi et je veux maigrir alors...

• Je prends du poids

• Je fais un régime

• Je me relaxe à la plage

• Je consomme beaucoup de matières grasses

Laquelle n'est pas une activité pour être en forme?

• sauter des repas

• faire de la musculation

• faire des abdominaux

• faire des pompes