Olahraga

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

• Daya tahan tubuh

• Kelentukan persendian

• Kekuatan otot

• Daya tahan, kelenturan, kecepatan

  kekuatan dan kelincahan

Berikut yang temasuk bentuk latihan kelenturan adalah ....

• Back Up

• Sikap Lilin

• Fitness

• Yoga

• Renang

Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ...

• PBVSI

• FIVB

• PSSI

• IPSI

Induk organisasi bola basket di indonesia adalah ...

• FIFA

• FIBA

• PERBASI

• PERBSI

• PERBASASI

Tujuan permainan bola basket adalah ….

• Memasukkan bola ke ring lawan
• Menjaga daerah pertahanan
• menunjukkan teknik yang indah
• menghalangi peregerakan lawan
• memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

Waktu normal dalam sebuah pertandingan sepak bola adalah ….

• 2 x 45 menit istirahat 5 menit

• 2 x 45 menit istirahat 10 menit

• 2 x 45 menit istirahat 15 menit

• 2 x 45 menit istirahat 20 menit

12. Pada nomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start..

• Di atas balok lompat

• di dalam kolam

• di atas balok start

• di bawah balok start

19. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…

• menambah beban tubuh

• menambah tinggi badan

• melatih pernapasan

• melatih otot

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

• Kayang

• Senam SKJ

• Lompat kangkang

• Guling depan

permainan apakah ini

• bulu tangkis

• bola voli

• sepakbola

• voli