Quiz Lari Jarak Pendek

Dibawah ini adalah teknik gerakan lari jarak pendek,kecuali

• Start

• Gerakan lari

• Memasuki garis finish

• Saat melayang di udara

Unsur utama dalam olahraga atletik adalah ....

• berlari

• melompat

• postur tubuh

• jonggok

Pada nomor lari jarak pendek, jika telah mendekati finish, yang dilakukan adalah ....

• mempercepat kecepatan lari

• mengurangi kecepatan lari

• melambai kearah suporter

• bergaya agar keren

urutan aba-aba pada lari jarak pendek adalah

• bersedia-siap-ya

• siap-bersedia-ya

• permulaan-siap-bersedia

• permulaan-bersedia-siap

Posisi badan pada lari jarak pendek adalah

• Tegak lurus

• Condong kedepan

• Condong ke belakang

• Tergantung pada pelari

Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah

• Rileks

• Perlahan-lahan

• Kuat dan cepat

• Kaku

Prinsip lari cepat yaitu berlari pada

• Ujung kaki

• Menempel tumit

• Telapak kaki

• Bola-bola kaki

Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah

• Berhenti mendadak di garis finish

• Mengurangi kecepatan memasuki garis finish

• Mencondongkan badan ke depan

• Memperlambat langkah mwmaauki garis finish

Start yang di gunakan dalam Lari jarak pendek adalah

• Start berdiri

• Start jongkok

• Start melayang

• Start duduk

Kesalahan dalam start jongkok, kecuali

• Kedua tangan diletakkan di atas garis start sejajar dengan kaki tolak

• Kedua tangan diletakkan di depan melewati garis start

• Kedua tangan tidak menggantung tidak menyentuh lintasan

• Kedua tangan diletakkan di belakang kaki tolak