CAPACIDADES FÍSICAS GRADO 5 ACTIVIDAD 4
5th - 7th Grade
•25 Qs
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CAPACIDADES FÍSICAS GRADO 5 ACTIVIDAD 4
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RUBIANO VARGAS
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25 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo, es decir, al principio se realizan con ejercicios de baja intensidad y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e ir preparando poco a poco:
Estiramiento.
Calentamiento.
Movilidad articular
Ejercicio físico.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Es la capacidad de desplazarse de un lugar a otro en el menor tiempo posible
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Potencia
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué es la resistencia?
Capacidad de moverse en el menor tiempo posible
Capacidad de mantener un esfuerzo en un tiempo prolongado
Capacidad de soportar grandes cantidades de peso
Capacidad de desplazarse en el menor tiempo posible
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Cuál de estos ejemplos no corresponde a ejercer FUERZA?
Levantar pesas
Nadar 50 metros
Empujar muebles
Escalar un muro
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Porque es importante el calentamiento?
Evitar riesgo de lesiones
Aumentar la temperatura corporal
Preparar los músculos para esfuerzos posteriores
Todas las anteriores
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Capacidad física que me permite realizar ejercicios de larga duración.
velocidad
fuerza
resistencia
flexibilidad
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Es la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptimamente posible.
Flexibilidad
Fuerza
Destreza
Velocidad
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