Alimentación Saludable

¿Cuáles son los Macronutrientes ? (Son 3 las correctas)

• Grasas

• Lípidos

• Hidratos de Carbono

• Minerales

• Proteínas

Tener un buen estado del sistema inmunológico nos ayuda a... (Solo 1es la correcta)

• Prevenir lesiones

• Mantener en optimo estado las funciones cerebrales.

• Mantener un peso adecuado

• Prevenir y combatir enfermedades

Para mantener óptimo nuestro sistema de defensa debemos...( Son 2 las correctas)

• Ingerir jugos y gaseosas

• Tener una alimentación balanceada frutas y verduras

• Consumir productos enlatados y edulcorantes artificial

• Realizar actividad física habitual

Dos de estos alimentos contienen Hidratos de carbono

• 
• 
• 
• 

Dos de estos alimentos contienen Proteínas

• 
• 
• 
• 

Uno de estos alimentos contienen Grasas saludables (que su función es actuar como energía de reserva )

• 
• 
• 
• 

El comer frutas y verduras ayuda a mantener el buen funcionamiento intestinal.

• Si

• No

El comer frutas y verduras ayuda a mantener el buen funcionamiento intestinal, porque aportan.....(Solo 1 es la correcta)

• Oxigeno a la sangre.

• Calcio

• Fibra

Licuadora vs Juguera ¿Quiero consumir fibras? ¿ Cual de estos dos electrodoméstico utilizo?

• 
• 

"En la diabetes hay un aumento de la glucosa en sangre porque el páncreas produce mucha insulina"

• Verdadero

• Falso