สุขศึกษาและพลศึกษา ป.5

เหตุใดเราจึงไม่ควรออกกำลังกาเหตุใดเราจึงไม่ควรออกกำลังกายอย่างหักโหมยอย่างหักโหม

• อาจทำให้กระดูกหดตัว

• อาจทำให้กล้ามเนื้ออักเสบ

• ทำให้เกิดกลิ่นตัว

• ทำให้ไม่มีสมาธิในการเรียน

ข้อใดเป็นพฤติกรรมในการกินอาหารที่มีผลดีต่อกระเพาะอาหาร

• ใช้ช้อนกลางตักอาหาร

• คี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน

• ไม่พูดกับเพื่อนขณะกินอาหาร

• บ้วนปากหลังกินอาหารเสร็จแล้ว

พิมพาไม่ชอบดื่มน้ำ พิมพามีโอกาสเป็นโรคเกี่ยวกับอวัยวะใดมากที่สุด

• หัวใจ

• ปอด

• ไต

• กระเพาะอาหาร

ถ้านักเรียนท้องผูกบ่อยๆ ควรเลือกกินอาหารในข้อใด

• มะพร้าว

• นม

• ก๋วยเตี๋ยว

• มะละกอ

การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืนมีผลดีดังต่อไปนี้ ยกเว้นข้อใด

• ทำให้กระเพาะอาหารไม่ต้องทำงานหนัก

• ขับถ่ายอุจจาระได้ง่าย

• กินอาหารได้มากขึ้น

• ทำให้อาหารไหลลงสู่กระเพาะได้สะดวก

เหตุใดวัยรุ่นมักมีความลังเลใจและไม่ค่อยกล้าตัดสินใจ

• ถูกพ่อแม่บังคับ

• ไม่แน่ใจตนเอง

• ต้องการเลียนแบบเพื่อน

• กลัวเพื่อนๆไม่รัก

ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่

• ผงกศีรษะ

• ก้มตัว

• หมุนลำตัว

• สไลด์เท้า

เหตุใดการเดินทรงตัวบนราวไม้ ผู้ปฏิบัติต้องกางแขนออกทั้งสองข้าง

• เพื่อถ่วงน้ำหนักให้เกิดความสมดุล

• เพื่อทำให้เดินได้เร็วขึ้น

• เพื่อทำให้เท้ารับน้ำหนักตัวได้

• เพื่อทำให้มีลมช่วยพยุงตัวขณะเดิน

ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับการเดินลงบันได

• มือต้องแนบข้างลำตัว

• ลำตัวตั้งตรงเสมอ

• ควรเดินลงส้นเท้า

• ให้เท้าข้างใดข้างหนึ่งนำหน้าเสมอ

ถ้านักเรียนต้องการเคลื่อนย้ายรถยนต์ที่จอดอยู่คนเดียว ควรเลือกใช้วิธีใด

• การดึง

• การยก

• การแบก

• การดัน