สุขศึกษา ม.3

๑. วัยใดที่มีการเจริญเติบโตทางร่างกายรวดเร็วกว่าวัยอื่นๆ

• ก. วัยทารก

• ข. วัยเรียน

• ค. วัยรุ่น

• ง. วัยผู้ใหญ่

๒. วัยใดที่มีการแสดงอารมณ์อย่างเปิดเผย ไม่ปิดบัง แปรปรวนง่าย หงุดหงิด โกรธง่าย หายเร็ว อิจฉาเมื่อรู้สึกว่าถูกแย่งความรัก

• ก. วัยก่อนเรียน

• ข. วัยเรียน

• ค. วัยรุ่น

• ง. วัยผู้ใหญ่

๓. วัยใดที่มีลักษณะดื้อรั้น โมโหง่าย มีความขัดแย้งกับพ่อแม่สูง เพื่อนมีอิทธิพลมาก เริ่มสนใจเพศตรงข้าม

• ก. วัยเด็ก

• ข. วัยรุ่นตอนต้น

• ค. วัยรุ่นตอนกลาง

• ง. วัยรุ่นตอนปลาย

๔. ข้อใดคือลักษณะที่แสดงให้เห็นชัดถึงการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายเข้าสู่วัยรุ่นมากที่สุด

• ก. อารมณ์หงุดหงิด

• ข. ต้องการความเป็นอิสระ

• ค. อยากรู้อยากเห็น มีเหตุผล

• ง. ชายเริ่มมีหนวดเครา หญิงเริ่มมีประจำเดือน

๕. ข้อใดเป็นลักษณะที่แสดงให้เห็นชัดถึงการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุมากที่สุด

• ก. สายตาเริ่มยาว

• ข. อารมณ์หงุดหงิด

• ค. มีเพื่อนน้อยลง

• ง. ฟันเริ่มผุ

๖. ข้อใดไม่ใช่ความหมายของอาหาร

• ก. ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย

• ข. ให้พลังงานแก่ร่างกาย

• ค. ต้องมีราคาแพง

• ง. รับประทานแล้วให้ประโยชน์ต่อร่างกาย

๗. สารอาหารใดที่มีผลต่อการสร้างเสริมร่างกาย

• ก. โปรตีน

• ข. ไขมัน

• ค. คาร์โบไฮเดรต

• ง. วิตามินและเกลือแร่

๘. อาหารชนิดใดที่มีประโยชน์และย่อยง่าย

• ก. เนื้อวัว

• ข. เนื้อหมู

• ค. เนื้อแพะ

• ง. เนื้อปลา

๙. สารอาหารที่มีความสำคัญสำหรับวัยทารกคือข้อใด

• ก. พลังงานและโปรตีน

• ข. ไขมันและเกลือแร่

• ค. คาร์โบไฮเดรต

• ง. ไขมันและคาร์โบไฮเดรต

๑๐. วัยเรียนและวัยรุ่นควรได้รับอาหารในปริมาณอย่างน้อยกี่แคลอรีต่อหนึ่งวัน

• ก. ๑,๐๐๐

• ข. ๑,๒๐๐

• ค. ๑,๖๐๐

• ง. ๒,๔๐๐