Test de ansiedad en pandemia Covid 19

Durante los últimos 4 meses he presentado uno de los siguientes síntomas:

• Ganas de vomitar

• Dolor en las articulaciones

• Sensación de nerviosismo y/o miedo frecuente

• Ardor en los ojos

En los últimos 4 meses mi estado de animo se puede definir en la siguiente palabra:

• Optimista

• Feliz

• Alegre

• Preocupado

En los últimos 4 meses mi patrón de sueño se ha visto:

• Estabilizado

• Alterado un par de veces

• Alterado totalmente

• No he tenido variaciones

Durante la pandemia mi capacidad de concentración se ha visto:

• Aumentada significativamente

• Parcialmente afectada

• Disminuida significativamente

• Continúa igual

En los últimos 4 meses he tenido discusiones con familiares o en el trabajo con qué regularidad:

• No he discutido con nadie

• Una sola vez

• Con cierta regularidad

En los últimos 6 meses he tenido alguna perdida a nivel económica, laboral, afectiva o de oportunidades

• Si he perdido varios de los aspectos mencionados

• No, sigo igual sin perder nada

• Ninguna de las anteriores

Durante los últimos 4 meses ha tenido la sensación de miedo de salir a la calle ?

• Si, lo he tenido en algunos momentos

• No , no lo he tenido

• Nunca he sentido miedo en mi vida

• Soy inmortal

La situación que genera mayor malestar en mi, respecto a la pandemia es:

• Tener que estar en la casa tanto tiempo

• La preocupación e inestabilidad por la economía del hogar

• No saber cuanto tiempo mas estaremos encerrados

• Todas las anteriores

Ha experimentado en los últimos meses una de las siguientes situaciones:

• Irritabilidad constante

• Ganas de llorar en alguna ocasión debido a la situación o emociones ambiguas.

• Sensación de incertidumbre por el futuro

• Todas las anteriores

Ha experimentado una de las siguientes situaciones en los últimos meses:

• Miedo de salir de la casa debido a poder ser contagiado.

• Cansancio excesivo por el cambio en las rutinas

• Síntomas físicos de malestar que interpretó como covid 19

• Todas las anteriores