EL CAMBIO ES

• CONTINUO E INEVITABLE

• ESTÁTICO

• ES DISCONTINUO

SER RESILIENTE SIGNIFICA

• SOPORTAR SIN CLAUDICAR

• ESPERAR A QUE TODO MEJORE

• SALIR FORTALECIDO DE LA ADVERSIDAD

• DEJAR ATRÁS LA ADVERSIDAD

Ser ansioso

• es una condición innata

• es un aprendizaje

ETAPAS DEL CAMBIO

• Negación, defensa, adaptación, aceptación

• defensa, negación, adaptación , aceptación

• adaptación, aceptación, defensa, negación

• Negación, defensa, aceptación, adaptación

El miedo...

• permite pensar con claridad

• es una emoción innata

• se activa solo con peligros reales

• se activa solo con peligros imaginarios

Eutres o Euestres es:

• estres positivo

• estres negativo

Las creencias

• son adquiridas

• son pensamientos

• son sentimientos

• todas son correctas

Lo opuesto a ser reactivo, es ser

METACOGNICION

• Reflexionar sobre las situaciones de vida y la forma en que se adquiere experiencia

• Reflexionar sobre las situaciones mentales y la forma en que se adquiere conciencia del pasado

• Reflexionar sobre las situaciones de la vida de los otros y la forma en que se adquiere experiencia propia

Capacidad de mirarse internamente, plantearse preguntas difíciles y responder honestamente