SALUD EMOCIONAL

¿A qué se refiere salud emocional?

• al bienestar psicológico general

• a tener buenos sentimientos

• a no tener depresión, ansiedad ni problemas psicológicos

• Ninguna de las anteriores

¿En estos tiempo de Pandemia es normal sentir ansiedad?

• Sí

• No

• Nunca

• Depende

Ante un problema se debe actuar:

• Sacando todos nuestros sentimientos y reacciones positivos y negativas.

• Teniendo una mentalidad abierta y positiva

• Paralizarse sin actuar

• Todas la anteriores

¿Qué NO se debe hacer cuando uno siente una emoción o sentimiento?

• Identificar cómo y cuál es ese sentimiento o emoción

• Identificar si lo que siento me paraliza o me permite realizar mis actividades

• Si tiene ganas de llorar, debe llorar

• Reprimir lo que siento

pOR QUÉ ES IMPORTANTE TENER ADAPTABILIDAD?

• Para estar y sentirse bien.

• Para caerle bien a todos

• Para mantenerse en un trabajo.

• Ninguna de las anteriores