SALUD NUTRICIONAL

¿Qué aporta la alimentación?

• Sueño

• Energía

• Sustancias nutritivas

• Cansancio

¿Cuál de estos alimentos son saludables?

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¿Porqué se ha reducido considerablemente la práctica de actividad física en niños y adolescentes?

• Porque los niños ya no tienen tiempo de practicarla
• Porque a los niños no les gusta realizar actividad física
• Por el uso inadecuado y excesivo de tecnología como tablets, celulares, computadoras
• Porque los adultos no permiten practicarla

¿Qué es un nutriente?

• Es una bacteria que se encuentra dentro del organismo.

• Es el alimento que ingerimos.

• Es una sustancia química que está presente en los alimentos.

¿Qué es una "buena alimentación"?

• Ingerir alimentos.

• Poseer una alimentación balanceada en nutrientes.

• Comer abundante.

• Comer poco.

¿Cuál es la comida más importante del día?

• Merienda

• Almuerzo

• Desayuno

• Cena

-Absorbe y transporta los nutrientes de los alimentos que comemos, hacia la sangre.

-Interviene en el proceso de digestión de los alimentos (ayuda a disolverlos y eliminarlos)

-Transporta las toxinas a través de la orina.

-Nos mantiene hidratados. Podemos notarlo en nuestra piel, cabello y uñas. También en nuestro estado de ánimo.

-Estabiliza la presión de la sangre y la temperatura corporal. ¿Quién soy?

• El tomate

• La leche

• El agua

• La carne roja

• El jugo

Las vitaminas, los hidratos de carbono, los minerales, las proteínas, el calcio, el hierro y los ácidos grasos naturales, son...

• Alimentos

• Nutrientes

Para un buen estado de salud, además del descanso, el consumo de agua y una alimentación rica en nutrientes, es importante realizar...

• Tortas y postres

• Actividad física

• Todas las actividades en la carpeta

Cual es el objetivo principal del componente Salud y Nutrición?

• Verificar la existencia del carné de vacunas

• Garantizar los derechos en salud de los niños y niñas

• Promover acciones de cuidado

• Activar rutas de atención