Ulangan Harian KD 1 "Materi Lari Estafet"

Lari sambung sering disebut

• lari zig-zag

• lari marathon

• lari estafet

• lari sprint

Jumlah pelari tiap regu dalam lari estafet adalah

• satu orang

• dua orang

• tiga orang

• empat orang

nomor lari estafet yang bisanya dilombakan ialah

• 4 x 100 m dan 4 x 100 m

• 4 x 200 m dan 4 x 400 m

• 4 x 100 m dan 4 x 200 m

• 4 x 100 m dan 4 x 400 m

Daerah pergantian tongkat disebut

• daerah wissel

• daerah operan

• daerah ganti

• daerah beri

Dalam lari estafet tongkat biasanya terbuat dari

• kaca

• almunium

• karet

• batu

Tongkat biasanya memiliki

• rongga lubang

• cabang

• karet dibagian bawah

• pelindung

Permukaan tongkat harus

• lentur

• keras

• kasar

• licin dan halus

Jarak daerah pergantian tongkat adalah

• 5 meter

• 10 meter

• 15 meter

• 20 meter

Berat tongkat dalam lari sambung ialah

• 40 gram

• 50 gram

• 60 gram

• 70 gram

Panjang tongkat dalam lari estafet adalah

• 5 - 10 cm

• 10 - 20 cm

• 20 - 30 cm

• 30 - 40 cm