QUE ME DA MIEDO?

¿Qué es el miedo?

• Emoción que se activa cuando nos sentimos en riesgo.

• Un sentimiento malo que no debemos sentir.

¿Cuáles son tus miedos más comunes?

• Miedo a participar en clase

• Miedo a estar solo

• Miedo a la oscuridad

• Miedo a los animales

• Miedo al futuro

¿Cómo se presenta el miedo en ti?

• Temblor en las manos y el cuerpo.

• Dolor de estómago.

• Tartamudeo

• Sensación de querer correr.

• Ninguna opción

¿Sentir miedo es malo?

• Si

• No

Estrategias para vencer el miedo en tiempos difíciles

• Identificar mi miedo

• Aceptar mis miedos.

• Distraer mi mente con cosas que no me gustan.

• No contarle a nadie lo que me da miedo.

• Padres y maestros pueden ayudar a superar el miedo.

¿Quienes en tu familia te ayudan cuando tienes miedo?

¿Cómo ayudarías a otra persona a manejar sus miedos en esta cuarentena?

¿Qué haces cuando tienes miedo?

• Grito

• Lloro

• Golpeo

• Respiro profundo

• Nada

¿Qué hace que el temor se convierta en algo malo?

• Cuando dejamos de tener temor.

• Cuando el temor nos deja de afectar.

• Cuando nos paraliza y no nos deja seguir con nuestro diario vivir.

• Cuando afecta a los demás

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