QUIZ PJOK KELAS V

Lapangan kasti berbentuk persegi panjang dengan ukuran...

• 20x30 M

• 30x60 M

• 15x10 M

• 15x20 M

permainan bola kasti melatih keterampilan melempar, menangkapp, dan memukul, namun harus diperhatikan pula gerakan peendukung seperti...

• mendorong, menarik, dan berputar

• berlari, berjalan, dan melompat

• percaya diri, disiplin, dan kerjasama

• strategi memenangkan pertandingan

Pasal-pasal Undang-Undang no. 3 Tahun 2003 tentang Sistem keolahragaan Nasional, Permainan kasti masuk dalam wadah organisasi yang disebut .......

• FORMI

• FORKI

• BAPOMI

• BAPOPSI

. Berikut ini merupakan bukti bahwa permainan kasti menunjang kebugaran jasmani siswa adalah ..............

• teknik gerak saat memukul bola

• membutuhkan tenaga yang ekstra baik saat memukul bola

• kemampuan percaya diri saat memukul bola

• memahami aturan permainan kasti

Cara melakukan lemparan dalam permainan kasti :

- Posisi kaki ditekuk dan badan condong ke depan

- Ayunan lengan ke arah depan bawah

- Bola dilempar memantul tanah ke sasaran

Dari pernyataan diatas lemparan yang dimaksdu adalah...

• Lemparan mendatar

• lemparan bola memantul tanah

• lemparan menyusur tanah

• lemparan melambung tinggi

Pergantian tempat antar tim pemukul serta tim penjaga terjadi apabila .....................

• Salah seorang dari pemain dalam tim pemukul terkena lemparan bola

• Bola pukulan dari tim pemukul ditangkap langsung oleh tim lawan sebanyak 3 kali secara berturut-turut

• Alat pemukul lepas pada waktu melakukan pukulan berlangsung.

• awaban 1,2 dan 3 benar semua

Untuk menghasilkan lemparan melambung jauh ke belakang, maka ayunan lengan sebaiknya ....

• dari bawah diayun lurus ke depan

• dari belakang badan di ayun ke arah bawah

• dari belakang kepala diayun lewat atas kepala

• dari belakang kepala diayun lewat samping menuju ke depan

Permainan kasti dimainkan oleh ....... regu, yang masing-masing regunya terdiri ........ orang

• 2 dan 11

• 1 dan 12

• 2 dan 12

• 3 dan 15

Setiap anggota dari regu pemukul hanya berhak atas ........

• satu pukulan saja

• tiga kali pukulan saja

• dua kali pukulan

• lima kali pukulan

Berikut ini yang bukan termasuk variasi gerak dasar melempar dalam permainan kasti adalah .....

• Melempar Bola lambung dari awalan bawah pinggang

• Melempar Bola lambung dari awalan atas kepala

• Melempar Bola lurus/mendatar

• Melempar bola menyamping dan berputar