Huergo 1

Cuál de las siguientes no es una de las cualidades físicas

• Fuerza

• Resistencia

• Flexibilidad

• Velocidad

• Entrenamiento

En una maratón el sistema energético que predomina es

• Anaeróbico Aláctico

• Aeróbico

• Anaeróbico Láctico

• Otro

La Fuerza explosiva es

• La capacidad que tiene el músculo de contraerse a una mínima velocidad, desplazando la máxima resistencia posible

• la capacidad que tiene el músculo de contraerse a la máxima velocidad, desplazando una pequeña resistencia

• La capacidad que tiene el músculo de vencer una resistencia durante un largo período de tiempo (que dure la actividad o gesto deportivo). También se la considera como como la capacidad de retrasar la fatiga ante cargas repetidas de larga duración

En la fuerza Isométrica, existe tensión muscular, pero no hay acortamiento ni movimiento de las fibras musculares, al no vencerse la resistencia

• Verdarero

• Falso

Cuál de las siguientes no es una lesión muscular

• Calambres

• Rotura fibrilar

• Contusión muscular

• Periostitis

Al hacer deporte (o ejercicio) se recomienda: beber 0,5 lts 2 horas antes, tomar pequeños sorbos durante la actividad y después alrededor de 1,5 Lts por kg perdido

• Verdadero

• Falso

¿Alimentación es igual a nutrición?

• Verdadero

• Falso

Según las Guías alimentarias para la población Argentina, cuantas porciones se recomienda consumir a diario de frutas y verduras en variedad de tipos y colores

• 2

• 4

• 3

• 5

Que alimentos son fuente grasas saludables

• Papa, batata, mandioca

• Carne vacuna, de cerdo, pollo

• Aceitunas, aceite de coco, frutas secas

• Chocolates, alfajores

• Mandarina, naranja, melón

Cuantos pasos puedes dar con la pelota en la mano en Basketball

• 2

• 1

• 3

• ninguno